雨なのに、涼しくない一日

今日の東京は、朝から雨。

けれど涼しいというより、空気が肌にまとわりつくような蒸し暑さです。

朝7時の時点で気温は25℃を超え、湿度は95%。
雨が上がったあとも気温は30℃近くまで上がるようで、今日は一日を通して蒸し暑さが続きそうです。

湿度が高い日は、汗をかいても身体の熱が逃げにくく、いつもより疲れやすくなることがあります。

傘を差して歩くだけでも汗をかいたり、電車に乗った途端、急に暑さを感じたり。
雨の日は荷物も増えるので、思っている以上に身体には負担がかかっているのかもしれません。

冷たい飲み物をひと口飲んだり、涼しい場所で少し立ち止まったり。

いつもより少しだけゆっくり歩くくらいで、今日はちょうどよさそうです。

雨の日だからと油断せず、蒸し暑さにもどうぞお気をつけください。

足元にも気をつけて、穏やかな一日をお過ごしください。

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